屋上緑化とリラックス効果の研究紹介

最近は緑化が見直され、
屋上やテラスなど、
至る所で植物が植えられています。

特に病院や介護施設などでは
緑地を必ず見かけます。

では、実際に利用者さんたちは、緑地があることで
精神的に良好な状態を保てているのでしょうか？

ということで、今回は介護施設の屋上緑化における
利用者のリラックス効果を調べた論文を紹介します。

研究の内容

今回紹介する論文は
「屋上森林が要介護者に及ぼす主観的リラックス効果」
という論文です。

実験の主な内容は以下の通りです。

• 徳島県にある老人保健施設の屋上森林で実験を行った。
• 対象は施設利用者の要介護高齢女性患者30名。
• (66～95歳、平均年齢81.2歳)
• A班、B班に、15人ずつに分けて主観評価を実地。
• A班は施設内の前室、屋上森林、屋外駐車場の順で
  それぞれ評価を行ってもらった。
• B班は施設内の前室、屋外駐車場、屋上森林の順で
  それぞれ評価を行ってもらった。

ちなみに、主観評価の内容は以下の項目を
7段階で評価してもらいました。

1. 抑うつー気分が明るい
2. 物事に興味を感じないー物事に興味を感じる
3. 悲しいー楽しい
4. イライラするー受け入れられる
5. 不安ー安心

結果

結果、この実験では、すべての評価項目で
屋上森林で評価の有意な上昇がみられました。

特に、2「物事に興味がある」と、5「安心する」についての評価は、
対象実験と比べて、150％以上高い値を示しました。

今回紹介した実験では生理学的反応まで解析していませんが、
やはり緑はリラックス効果をもたらすことが分かりました。

病院や介護施設等、
精神状態が不安定な方が集まる場所では、
屋上や緑地の植物の視覚効果で、
その不安を和らげてあげることが出来ると言えそうです。

ということで、今回も自然セラピー系の
論文紹介シリーズでした。

自然によるリラックス効果はいろいろな実験で
結果が出ており、エビデンスが整いつつあります。

是非、皆さんの生活にも緑を取り入れ、
精神的に豊かな生活を目指してみてください。

ではまた。